Nach einer Woche vernünftigem Essen - war der Gang auf die Waage heute enttäuschend.
Ich hatte mich zufällig am Mittwoch gewogen, da waren es -600g zum Freitagsgewicht. Heute waren es dann +600g zum Freitagsgewicht, also von vorgestern zu heute eine Zunahme von +1,2kg.
Öhem ja... Wassereinlagerungen? Waage kaputt?
Egal, ich nehme das jetzt mal so hin. Zumindest das Essen und aufschreiben klappt bisher prima und ohne, dass ich mich davon gestresst fühle.
Ich baue immer mehr und mehr Bewegung in den Alltag wieder ein und auch wenn ich es (doofe Halsentzündung!) noch nicht jeden Tag schaffe die Rückbildungsübungen zu machen, so sehe ich dem ganzen doch recht positiv entgegen.
Freitag, 21. Februar 2014
Dienstag, 18. Februar 2014
Kinderuntersuchung...
Wir hatten die U3 mit dem Zwerg - alles ist super. Der Hüftsono zeigte eine 1a-Hüfte, wie aus dem Lehrbuch.
Bewegung, Entwicklung - alles prima.
Geburtsdaten: 3600g und 50cm
U3: 4770g und 54cm
Zum Vergleich: der Große kam mit 44cm und 2250g zur Welt und hatte sich bis zur U3 auf 2900g und 50cm vorangetastet.
Da liegen wirklich Welten zwischen.
Bewegung, Entwicklung - alles prima.
Geburtsdaten: 3600g und 50cm
U3: 4770g und 54cm
Zum Vergleich: der Große kam mit 44cm und 2250g zur Welt und hatte sich bis zur U3 auf 2900g und 50cm vorangetastet.
Da liegen wirklich Welten zwischen.
Freitag, 14. Februar 2014
Jetzt geht es an die Pfunde (1)...
Fünf Wochen ist der Kleine nun schon alt und ich fühle mich wieder richtig gut und fit - und müde. Damit ich bald wieder mit dem üblichen Lauftraining starten kann, muss erstmal der Beckenboden wieder in Form kommen.
Seit einer Woche mache ich also Rückbildungspilates, Anfang März beginnt auch der Rückbildungskurs bei meiner Hebamme.
Eine gute Zeit also um mal Kassensturz zu machen - zumindest was die angesammelten Pfunde der Schwanegrschaft angeht. Ehrlicherweise muss ich gestehen, dass die Dissertation doch einiges an Schokolade, Kuchen, Käse und sonstigen Leckereien gekostet hat.
Nach einer Gesamtzunahme von 23kg traute ich mich heute also auf die Waage. Prima - 16kg sind runter, es fehlen also noch 7kg bis zum Vorschwangerschaftsgewicht - und dann nochmal 5-7 kg, die ich gerne zusätzlich abtrainieren möchte. Das erste Ziel heißt daher: 7 Kilo müssen weg.
Mein Mann hat sich auch auf die Waage gestellt und beschlossen, dass 16 Kilo runter müssen - langsam aber stetig.
Ich schreibe jetzt wieder alles Essen in der tollen fddb - Datenbank auf, zusätzlich mache ich Pilates und sobald es geht, gehe ich wieder raus zum Laufen.
Zur Motivation werde ich hier jetzt jeden Freitag die aktuelle Zu- oder Abnahme vermelden und hoffe natürlich, dass es nur Abnehmerfolge geben wird.
Seit einer Woche mache ich also Rückbildungspilates, Anfang März beginnt auch der Rückbildungskurs bei meiner Hebamme.
Eine gute Zeit also um mal Kassensturz zu machen - zumindest was die angesammelten Pfunde der Schwanegrschaft angeht. Ehrlicherweise muss ich gestehen, dass die Dissertation doch einiges an Schokolade, Kuchen, Käse und sonstigen Leckereien gekostet hat.
Nach einer Gesamtzunahme von 23kg traute ich mich heute also auf die Waage. Prima - 16kg sind runter, es fehlen also noch 7kg bis zum Vorschwangerschaftsgewicht - und dann nochmal 5-7 kg, die ich gerne zusätzlich abtrainieren möchte. Das erste Ziel heißt daher: 7 Kilo müssen weg.
Mein Mann hat sich auch auf die Waage gestellt und beschlossen, dass 16 Kilo runter müssen - langsam aber stetig.
Ich schreibe jetzt wieder alles Essen in der tollen fddb - Datenbank auf, zusätzlich mache ich Pilates und sobald es geht, gehe ich wieder raus zum Laufen.
Zur Motivation werde ich hier jetzt jeden Freitag die aktuelle Zu- oder Abnahme vermelden und hoffe natürlich, dass es nur Abnehmerfolge geben wird.
Montag, 3. Februar 2014
Genähtes für's Baby...
Die Strampler (nach dem Ebook von klimperklein) sind schon länger fertig - nun werden sie auch getragen.
Außerdem ein Halssocken-Paar für ein Geschwisterpaar, bei denen der Große zum Kindergeburtstag eingeladen war.
Außerdem ein Halssocken-Paar für ein Geschwisterpaar, bei denen der Große zum Kindergeburtstag eingeladen war.
Mittwoch, 29. Januar 2014
Angekommen...
Nun war es hier länger still - mit Grund.
Nach meiner Disputation stand das Weihnachtsfest direkt vor der Tür, der Jahreswechsel kam und ging. Mein riesiger Kullerbauch war nicht nur mit einem propperen Baby, sondern auch mit leckerem Essen gefüllt.
Alles bestens? Nee. Ich konnte aufgrund einer ISG-Blockade fast gar nicht mehr gehen, weder tapen, noch Physiotherapie, noch ein ISG-Gurt halfen. Über vier Monate lang Schmerzen und es wurde von Tag zu Tag schlimmer.
Dazu wieder ständige Übelkeit und die anderen üblichen Endschwangerschafts-Wehwehchen.
Am Sonntag, dem 5. Januar kamen dann noch fiese Oberbauchschmerzen hinzu und irgendwas, was Wehen sein könnten - oder auch nicht.
Montag begaben wir uns ins Krankenhaus - Zwergi ging es prima und (JUHUUU!) der Kopf lag endlich fest im Becken. Damit stand es fest: ab morgen wird eingeleitet. Ich hätte dem Zwerg gerne noch die Zeit gegeben, selbst den Start zu bestimmen, aber es ging nicht mehr.
Am 9. Januar war er dann bei uns! Zwerg Nummer 2 - 3600g auf 50cm verteilt, alles prima, uns ging es so gut! Am nächsten Tag sind wir nach Hause.
Und jetzt 3 Wochen später wiegt er schon 4200g, ist sicher gut gewachsen und bis auf schlaflose Nächte und Bauchweh sind wir alle glücklich und angekommen in der Familie zu viert.
Nach meiner Disputation stand das Weihnachtsfest direkt vor der Tür, der Jahreswechsel kam und ging. Mein riesiger Kullerbauch war nicht nur mit einem propperen Baby, sondern auch mit leckerem Essen gefüllt.
Alles bestens? Nee. Ich konnte aufgrund einer ISG-Blockade fast gar nicht mehr gehen, weder tapen, noch Physiotherapie, noch ein ISG-Gurt halfen. Über vier Monate lang Schmerzen und es wurde von Tag zu Tag schlimmer.
Dazu wieder ständige Übelkeit und die anderen üblichen Endschwangerschafts-Wehwehchen.
Am Sonntag, dem 5. Januar kamen dann noch fiese Oberbauchschmerzen hinzu und irgendwas, was Wehen sein könnten - oder auch nicht.
Montag begaben wir uns ins Krankenhaus - Zwergi ging es prima und (JUHUUU!) der Kopf lag endlich fest im Becken. Damit stand es fest: ab morgen wird eingeleitet. Ich hätte dem Zwerg gerne noch die Zeit gegeben, selbst den Start zu bestimmen, aber es ging nicht mehr.
Am 9. Januar war er dann bei uns! Zwerg Nummer 2 - 3600g auf 50cm verteilt, alles prima, uns ging es so gut! Am nächsten Tag sind wir nach Hause.
Und jetzt 3 Wochen später wiegt er schon 4200g, ist sicher gut gewachsen und bis auf schlaflose Nächte und Bauchweh sind wir alle glücklich und angekommen in der Familie zu viert.
Sonntag, 15. Dezember 2013
Mal bei...
Wikipedia geklaut.
Quelle: Wikipedia, abgerufen am 15.12.2013.
Doktor der Naturwissenschaften
Der akademische Grad Doktor der Naturwissenschaften (Deutschland: Dr. rer. nat. für latein doctor rerum naturalium, Dr. phil. nat. für latein doctor philosophiae naturalis; Schweiz: Dr. sc. nat. für latein doctor scientiarum naturalium) wird nach erfolgreicher Promotion in den Fächern Chemie, Biologie, Pharmazie, Geographie, Geologie, Psychologie, Physik und Mathematik (oder nahe verwandten Fächern wie z. B. Informatik) in Deutschland ausschließlich durch Universitäten verliehen. Er basiert typischerweise auf einer oft drei- bis fünfjährigen Forschungstätigkeit in einem dieser Fachgebiete mit anschließender Anfertigung der Dissertation (Doktorarbeit) und mündlicher Prüfung. Die Dissertation besteht in der Regel aus einer Monographie, in der die Forschungstätigkeit und deren Ergebnisse beschrieben werden. In jüngster Zeit kann, an einigen Universitäten, anstelle der Monographie auch eine kumulative Dissertation eingereicht werden, die neben einer Einleitung aus einer Sammlung von Artikeln besteht, die einen Peer-Review-Prozess durchlaufen haben und bereits in wissenschaftlichen Fachzeitschriften veröffentlicht wurden. In der mündlichen Prüfung verteidigt der Doktorand seine Dissertation vor einem Promotionskolloquium. Die exakten Erfordernisse für eine erfolgreiche Promotion sind je nach Hochschule unterschiedlich und in den jeweiligen Prüfungsordnungen der Hochschulen festgelegt.
Quelle: Wikipedia, abgerufen am 15.12.2013.
Mittwoch, 20. November 2013
Nachlese...
Tagebuch am 5ten verpasst, 12 von 12 verpasst... wieso?
Lernstress!
Beziehungsweise etwas dringend benötigte Ruhe, denn ich stand so unter Strom, dass es mir nicht mehr wirklich gut ging. Also flugs Sachen gepackt und auf zu Oma&Opa nach Holland. Ein paar Tage haben wir es uns allen richtig gut gehen lassen. Leckeres Essen, Schlafen wann immer man wollte und konnte, DVD-Abende, Nähabende, Bastelstunden und ein wenig Shopping.
Jetzt hat mich der Lernstress zwar schon wieder eingewickelt und dazu ist auch noch das große Auto in der Werkstatt - aber nun ja. Wir wissen alle, der Alltag schlägt gnadenlos zu.
Dafür hab ich auf der anderen Seite schön was geschafft - dazu aber mehr im nächsten (Näh-)Posting.
Für heute läute ich mal die Vorweihnachtszeit ein. Am Samstag packte mich die Backlust und die ersten Zimtsterne (und Zimtstegosaurier) dufteten durch die Wohnung. Dazu habe ich noch ein Rezept aus der LECKER Christmas ausprobiert. Schokocookies mit Karamellfüllung. Leider ist meine Füllung natürlich weider steinhart geworden. Da überlege ich mir noch eine besser Lösung.
Lernstress!
Beziehungsweise etwas dringend benötigte Ruhe, denn ich stand so unter Strom, dass es mir nicht mehr wirklich gut ging. Also flugs Sachen gepackt und auf zu Oma&Opa nach Holland. Ein paar Tage haben wir es uns allen richtig gut gehen lassen. Leckeres Essen, Schlafen wann immer man wollte und konnte, DVD-Abende, Nähabende, Bastelstunden und ein wenig Shopping.
Jetzt hat mich der Lernstress zwar schon wieder eingewickelt und dazu ist auch noch das große Auto in der Werkstatt - aber nun ja. Wir wissen alle, der Alltag schlägt gnadenlos zu.
Dafür hab ich auf der anderen Seite schön was geschafft - dazu aber mehr im nächsten (Näh-)Posting.
Für heute läute ich mal die Vorweihnachtszeit ein. Am Samstag packte mich die Backlust und die ersten Zimtsterne (und Zimtstegosaurier) dufteten durch die Wohnung. Dazu habe ich noch ein Rezept aus der LECKER Christmas ausprobiert. Schokocookies mit Karamellfüllung. Leider ist meine Füllung natürlich weider steinhart geworden. Da überlege ich mir noch eine besser Lösung.
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